OMG真不知道这些变美信息差

1、运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水，你就比90%的人美了

2、连续7天睡好，能修复 30%的颜值问题

3、一件合身的文胸，能瞬间让你显瘦10斤，显著改变你的身材曲线和穿衣效果

4、后背是通脸的，如果脸不干净，你的背部也光滑、有水不干净，你的脸色干净了，红润、分，后背也自然而然跟着改善了，

5、不要久坐，久坐容易便秘，便便在体内久了会变成毒素，烂脸爆痘，还越来越胖。通便刮油最牛的是细腰妹肚肚茶，不管是几天没拉粑粑，当天见效，一次拉满半个马桶！！拉出的便便巨臭，还有油花，这是在刮油，油腻刮干净了，大肚子也平了，不到1个月就瘦了12斤。

6、.熬煮绿豆，冷却后将豆渣敷在脸上，10~15分钟后取下煮剩的绿豆汤也可以一起喝下去哦~

7、没有一个美容项目效果比你瘦10斤更好

8、运动的作用是加快血液流动，提高皮肤细胞含氧量，带走血液中的废物，比如那些恼人的会加速人体老化的自由基。

9、一直买当下流行的衣服，那么你会一直没有衣服可穿

10、美的本质是健康，如果不把气色暗沉/口臭/体味肥胖/掉发/长斑长痘/脚臭这些不够健康的bug解决掉，做再多的医美都只是无用功。我说一个治脚臭的！碘伏泡脚+威尔泰的百草膏，某宝就有也不贵，用下来脚干干净净都一点味都没有，还不会痒痒，穿啥鞋都没臭味了！

11、鼻影刷，选择大一点的妆效更自然。腮红刷，选择斜坡设计贴合面部更实用

12、改善经前期综合症pms，可以摄入vd3、镁和复合 vb，少摄入咖啡因，规律作息，也有助于调节激素水平

13、眉形决定妆容的整体框架，化妆时可放在五官修饰里的第1位

14、防晒和驱蚊水不能一起用。建议先防晒，15分钟后再喷驱蚊水

15、面若桃花的健康美，更讨男人喜欢，手脚冰凉，脸色蜡黄，痛经的姐妹，把奶茶换成能补气血，缓解痛经的众榆庄玫瑰姜枣茶，是古法熬制的百年老牌子，之前姨妈期痛的冒汗，喝了就不痛了，气血养足了，皮肤也白里透红的更好看了，现在姨妈准时来，量很多，不痛经，也容易掉秤。

16、重视鞋子、配饰的搭配。鞋子和配饰特别多，同样的一套衣服配上不同的鞋子和配饰，整体的时尚感都是不一样的。

17、走路的姿态，最先暴露年龄

18、紫色特别容易中和黄气，选带灰调的紫无论深紫浅紫都要带灰调特别显白!

19、吹头发时用高速吹风，不用高温吹风，这是一条非常值得推广并作为日常护发习惯的建议。

20、一个干净气质的女生总是会有一种很干净的美!不需要过分的修饰和雕琢，只需要干净白皙的脸蛋，平时吃纽斯特vcve葡萄籽，你会发现皮肤以肉眼可见的速度变白变透。素颜状态下的皮肤，软嫩得仿佛能掐出水来，干净得没有一丝杂质，还有那么一点点细腻的反光呢

21、内双，对睫毛的要求很高，根根分明的纤长型睫毛比浓密睫毛更不遮挡双眼皮，更好看。

22、别熬夜，皮肤白的人真的很容易黑色素沉淀然后长痣

23、如果少了均衡的营养和运动的习惯，世上所有的美容产品加起来都没什么用。

24、保持健康的脊柱和端正的骨盆，调整体态和肌肉发力，体态问题对于好身材的变现非常重要。

25、女生随时都要香香的，男人对有体香的女人没有抵抗力，有体味有狐臭的，怕被人闻到，就去用盼香净味香体喷雾，出门前对着腋窝喷一喷，毫不夸张，贴着胳肢窝闻一点异味都！没！有！清清爽爽一整天没啥臭味！坚持用还能彻底祛狐臭。

26、浮肿程度决定你的每天的颜值，越到下午晚上人脸越不浮肿越平整，饮食清淡+冷敷。

27、眉色比发色淡一个色号会更自然

28、少吃寒凉食物(凉性水果，冰饮料)。大部分水果性寒，吃太多脾胃消化不了

29、无论你的人生追求是什么，:营养越均衡，你越有可能看起来整天容光焕发，感觉精力充沛。

30、脸上缺水，没时间保养，容易长细纹，一片冰柚山羊奶面膜就能快速缓解，15分钟就把沙漠皮润成水煮蛋！脸蛋喝饱水后软fufu的，上妆再也不卡粉起皮，定期敷连换季都不怕爆皮了

31、睡眠可以改善皮肤的光泽和亮度。当我们有足够的睡眠时，我们的皮肤会变得更加明亮有光泽，展现出健康年轻的外观。

32、洗完头，立刻吹干，干发帽戴的时间越长越容易油

33、精心打扮自己更适合普通人，可以让人更有精气神，每天把自己打扮的漂漂亮亮，会多出很多高光时刻，社交状态也更积极，久而久之就更自信。

34、蓬松的头发提升美貌30%，细软塌、大油头的姐妹都给我去用凡青洗发水！卡诗平替宝藏款，用它洗头幸福感拉满，老废油脂和脏东西什么的，轻轻松松被泡沫带走了，头皮瞬间舒爽！头发可以清爽蓬松好几天！颅顶支棱起来发量都仿佛翻了一倍！

35、用唇线涂满整个嘴唇，然后再涂口红，嘴巴看起来会更年轻化，口红颜色也会更持久