【#为什么建议用臀部来走路# 】#这种腿粗要反思自己的走路习惯# 腿粗真正的关键在于肌肉的启动顺序，如果走路姿势不正确，会让腿变得越来越粗。人在走路的时候，当腿向后伸，一定是先启动臀大肌，然后才是启动大腿后面的肌肉。如果臀部还没有启动，大腿肌肉最先启动了，那么你极有可能无法拥有一个翘臀，而且腿粗、腰疼。#正确走路姿势是用臀而不是腿#
生命时报 26-02-17 22:12