#正确走路姿势是用臀而不是腿#学会用臀走路，越走腿越细，臀越翘。

用臀走路的现实版非常有教育意义的是迪丽热巴的各种演出、出席活动走路的视频，宝宝们有兴趣可以搜搜看，她的用臀走路走的摇曳生姿，非常漂亮。

用臀发力走路这个技能非常实用，大家如果学会了用臀部走路，人会越走越健康，只要你的步数够，其它锻炼少一些也是可以的。

大家在尝试用臀走路的时候，一定要注意这三点：

①走路用臀发力，带动腿，把脚抬起来，不要擦地、拖着地走。
当你走路听到鞋底有擦擦擦的摩擦声，代表你的臀没有发力，脚是擦着地走的。

②后脚跟落地勾脚尖然后过渡到脚尖。

③脚离地的时候给一个蹬地的感觉，而且要感觉到力传导到臀部。

我自己的体验是开始用臀走路这个方法之后，走路步幅变大，走路又轻又快，并且膝关节还轻松。

想要找臀发力感觉的宝宝，你去感觉就是跨步上楼啊，跨个三四阶台阶就这个姿势。

前一二条视频来源于水印，自用侵删。