守岁熬夜后的“修复”方案
#熬夜守岁后1分钟帮你恢复元气#
物理排毒： 既然初一不洗头、不煮饭（参考之前的微博），可以花时间按摩一下腋下和腹股沟，见#傻瓜外治# 。
这是身体的“排污枢纽（淋巴系统的重要关隘）”，帮熬夜产生的代谢废物加速排出。

营养增援： 补充 B 族维生素（尤其是 B12）。它是神经系统的避震器，能缓解熬夜带来的脑神经炎症。
#国医的精诚力量#
视觉放松： 搓热双手，扣在眼睛上 30 秒，让热力渗透至眼睛。
中医角度“肝开窍于目”，熬夜最伤肝血；
功能医学角度：物理遮光和温热能通过神经反射激活副交感。