很久没下水了，今天去游了一千米，二十个来回。游最后一个来回的时候，我就感觉没劲儿了，连蛙泳都游不动，身体直往下坠。

想起半个月前看到的澳洲新闻，一个十三岁的男孩，靠着救仍在海上漂浮的妈妈和弟弟妹妹，还有活着见到女朋友的信念，硬是在海里游了四个小时，四公里，又跑了两公里去打急救电话。

可是这意志力也太难了！我倒也想学他给自己加油呢，可是似乎身体并不听使唤。

前两天听学医的秋兰聊起，说意志力也不容易的。人说到底还是受身体里各种化学物质的支配，比如多巴胺。要是不足，光靠意念还真不太行。我现在是无比赞成她的说法。

那怎么提升这些物质，从而增强意志力呢？除了饮食均衡外，秋兰说磨练本身也是一种方式。就像现在人不太参加体力劳动，但是去健身房运动，也是一种主动的磨练。

在热水池里泡着放松的时候，我想着，我好歹也把最后一个来回游下来了，应该也算是主动磨练了一回吧。不知道多巴胺有没有多分泌一点？希望下次去游泳的时候，意志力更强了些，能让我多游几个来回😀