大脑是一个自我证明的机器。

就是当你认为自己丑陋，无能，讨人厌，大脑会选择性的给你收集证据，来证明你是这样的人。

即使有人喜欢你，你也会选择的过滤掉，或曲解掉，比如有人喜欢自己是虚情假意别有用心。

所以，要学会积极的自我定义，比如我很可爱，慢慢的，大脑就会给你收集自己很可爱的证据。

其实自卑和自信的区别就是“自我定义”，然后大脑自动收集证据，巩固自卑或自信。