【你的作息规律吗？苹果 iOS 26.4 Beta 1 新增“平均就寝时间”】科技媒体 MacRumors 昨日（2 月 17 日）发布博文，报道称在 iOS 26.4 Beta 1 更新中，苹果调整升级“健康”（Apple Health）应用，新增“平均就寝时间”（Average Bedtime）指标。该功能位于“睡眠摘要（Sleep Highlight）”区域，旨在帮助用户更直观地监测作息规律，系统会自动记录用户每晚的实际入睡时间，并对比过去两周的平均入睡时间。