＇［杨力教授：雨氺养生要诀］雨水雨水，天降甘露春雨贵如油。雨水是24节气的第二个节气。太阳黄经3 3 0度，斗指壬。雨水正值七九河开，冰融化昼日温度巳升为4至1 1度左右。春暖始、然乍暖还寒。养生当注意．
1、按《黄帝内经>》五运六气理论，今年是丙午年，属于水运。水性寒。雨水节气处于大寒至春分之间，主气为风木。客气值太阳寒水加临，所以要注意风寒效应，更应注意春捂。
2、雨水节气属于四季的春天，春应肝。养生当注意舒肝养肝，正值春节假期，宜多外出融入马年盛气国泰民安大好河山中
3、正值阳长阴消之际，应多运动。太极拳、八段锦：多晒太阳
4、宜食枸杞、春笋、猪肝。韮菜等
5、湿气重体胖者可食用薏米、赤小豆、山药芡实等
6、乍暖还寒，可食羊肉红枣等
总之，雨水节气属于春季养生总原则应尊行《黄帝内经》：＂春三月此谓发陈。天地俱生、万物以荣，夜卧早起，广步于庭，……以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。＂