#过年不要一直穿睡衣#
穿衣睡也不影响我随时趴在娃的爬爬垫上来个平板支撑哈哈哈。
今天不穿睡衣穿健身服开启正月第一练，下午出了太阳一下子变热了，又是练了一身汗。
2026年年度目标100次，已完成7次。
爬坡有氧练了25分钟，坡度16，速度4.5。
普拉提训练25分钟+综合训练15分钟+手法呼吸训练20分钟。

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