#每个人的社交圈人数上限是100人#关于社交圈人数上限的讨论，主要基于英国人类学家罗宾·邓巴提出的"150定律"。人类稳定社交关系存在生物学上限，其中外层社交圈的人数上限约为100人。

[心]社交圈分层与人数上限的核心理论

邓巴定律（Dunbar’s Number）认为，受大脑新皮层认知能力限制，人类可维持的稳定人际关系总数约为150人，并分为四个层级：

支持圈（5人）：最核心的亲密关系，如家人或挚友，提供无条件支持；

共情圈（10人）：愿意投入情感交流的对象；

熟人圈（35人）：能记住基本信息和习惯的普通朋友；

社交圈（100人）：有过交集、留有印象的"点头之交"，构成关系网的最外层。

超过150人时，大脑难以有效处理人际关系信息，易导致认知超载和社交疲劳。#史宇心理医生[超话]# @中赫未来心理服务 http://t.cn/R34ZtK1