2.9-2.15这周无心上班（加上上一周值班无休），只想放假，主要是在做过年前的准备。但行动力和执行力还是很强，也在回家前做了不少事：
1️⃣ 广仲香港团票答题，经历了小波折，最后顺利有票
2️⃣ 鼓起勇气和房东说了年后不续租（复工就要开始找新房子了 充满期待！）
3️⃣ 沉迷出闲置 想在搬家之前让自己的东西再少一点
4️⃣ 给车棚里的流浪小美短找到了领养人 和她一起把猫接走了 小猫在新环境适应得很不错！
5️⃣ 午休时候一个人去星聚会唱了两小时大同和广仲（只要29r）
6️⃣ 放假前和两波朋友吃了晚饭 算是尾牙宴
7️⃣ 利用午休打扫好了家里的卫生 做好了小猫过年留守的准备
8️⃣ 回家的高铁上一边读《反倦怠能量站》 一边写一月总结 （这本从9月份开始断断续续地看 争取2月底看完 ）
9️⃣给几个公众号读者寄了手帐小礼物
🔟续订了中二怪的小报童

这周的自我觉察有：
1️⃣ 一开始没中第一天的团票（后来才知道是系统问题导致虽然显示“提交成功”但实际没提交上🥲）闷闷不乐，想起志胜说“其实没有失去什么，只是没再得到”。
意识到自己是因为结果没有往我想去的方向发展而痛苦，因为预期和规划被打破而焦虑和执着。
伴随着我的J值变高，规划被打破之后内心的焦虑程度也增加了。
2️⃣ 发现自己摸索出来的自救方法和《反倦怠》推荐的方法不谋而合，积小胜为大胜，能量会越来越充沛。
“重新找回让你产生能量感的内生驱动路径，而不是依靠外生驱动路径，才是最终能让你走出低迷状态并走进正向能量循环系统的方法”。
3️⃣ 和洋哥聊天他说“焦虑的根源就是同时想做很多事，又急于看到结果”，在我身上好像就是这样。

没关系，意识到问题所在，改变也就可以发生了。
我现在对自己有充分的信心和耐心。

#元気小王生活手记#