7步动作，get高山根

👃山根的高度不仅仅由遗传决定，还深受日常生活习惯的影响。不良的呼吸习惯，比如用口呼吸长时间导致面部肌肉松弛，或是长时间低头工作引起的颅面压力变化，都可能造成上颌骨向后移，进而使山根位置降低。此外，外伤、咬合不正，甚至假性颧骨外扩，都可能导致面中部轮廓变得扁平，五官逐渐失去立体感。
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