大部分人的出厂设置就是对吃多了不敏感，对没吃够极度敏感的。
所以大部分人真容易发胖，而且一旦持续胖过三个月，再减就相对更容易反弹，因为你的体重锚定点被你自己调高了。

但你持续瘦三个月，体重锚定点会变低吗？
不会。
所以辛苦减下来的，要维持是不可能回到原来的饮食生活模式中去的。
现有的模式辛苦吗？没习惯的肯定不会觉得舒服，习惯了也就那样。

春节吃吃吃到现在的真的差不多得了，没必要每天塞到撑，也没有任何塞撑的理由。
什么亲戚都吃，什么爹妈逼着吃，什么不吃扫朋友同事的兴[拜拜][拜拜][拜拜]扫人家性那就扫，说穿了人家大概率根本没注意你吃没吃，但吃肥了，肉都长自己身上，辛苦减的也是自己不是人家[笑cry]