#远离内耗的3个小方法#远离内耗的3个小方法

1、少想
路走多了脚疼，人想多了心累，想太多就是自我折磨，想不通，就扔一边，走不通就换个方向，等你看淡时，心通了，路也顺了。
V不要想
* 已经发生的事，别想别纠结
* 无法改变的事，别想去接受
* 还没发生的事，别想少焦虑
* 当下进行的事，少想多行动

2、少比
人比人气死人，命比命气成病，世间太多的痛苦，都源自于比较，不必仰慕他人，谁家锅底都有灰，活在自己的节奏里，自由自在。
V不要比
* 接受自己的普通，别强求
* 专注于自己的事，做出结果
* 追求自己的目标，从短期开始
* 在自己能力范围内，活好自己

3、少说
三年学说话，一生学闭嘴，话多、错多、是非多，切记交浅言深，不会说话就别说，群处守口，言多必失。
V不要说
* 自家的家丑
* 自己的收入
* 别人的隐私
* 自己的不堪过往
* 自己的理想和抱负

4、少在意
别太在意别人对你的看法，也别活在别人的眼睛里，你不是钞票，你什么样子都会有人不喜欢你，按照自己的心意活，简单做自己。
V别在意
* 坦然接受自己的缺点和不足
* 提升认知，认知觉醒心安宁
* 人格独立，不被外界习惯性思维和传统观念所束缚
* 坚持做自己开心的事，久了自然就不会在意旁人的看法了