#ai陪你健康过大年##健闻登顶计划##今年过年超会爱自己#
【医生提醒：春节饮食，守住这4条红线】
过年啦，美酒佳肴虽好，健康防线不能松！作为医生，给大家划重点，尤其是家有老人和孩子的👇

✅ 不贪杯
小酌怡情，大饮伤身，空腹饮酒最伤胃。
过量饮酒易诱发急性胃炎、胰腺炎、心脑血管意外，安全第一，不劝酒、不硬喝。

✅ 不暴食
大鱼大肉易积食，七八分饱刚刚好。
暴饮暴食会加重肠胃负担，容易出现腹胀、胃痛、消化不良，严重还会引发急性胰腺炎。

✅ 不嘴馋
痛风、糖友、三高人群，切莫“破例”。
高油高糖高嘌呤食物，会导致血糖、血压、尿酸波动，节日更要稳住，健康不放假。

✅ 不剩食
剩菜冷藏不隔夜，反复加热要不得。
久放剩菜易滋生细菌、亚硝酸盐升高，吃错容易急性肠胃炎、腹痛腹泻，别因小失大。

健康是最大的福气，祝大家马年吃得香，身体棒！