我每年过年都能看到一种典型状态，人没忙死，情绪先被社交耗死

表面是热闹，实质是过载

一天跑三场局，见不想见的人，说不想说的话，笑到脸僵，还得维持“我过得很好”的人设

很多人以为这是人情世故，其实是情绪透支

你不是在社交，你是在被消耗

最致命的点在于你没有边界

谁喊你都去，谁问你都答，谁评价你都接

结果就是，短短几天，把一整年的能量亏空

真正成熟的人，过年只做三件事，筛选人、控制频率、保留独处时间

关系不是越多越好，是越稳越值钱

如果你过完年反而更焦虑、更疲惫，说明你的人际结构已经出问题了

别再靠硬扛，这种消耗，拖久了就是情绪崩盘，能救你的，不是忍，是重建你的边界和筛选系统

#觉得特别累就是人际过载了##生活碎碎念#