夸奖是有用的，而且不是浮在表面的那种有用，是会真正改变行为轨迹的那种有用。至少对我来说是这样。别人如果在一个具体的层面上肯定了我，我会记住那个被看见的部分。

有个朋友跟我说，她每次和我聊完天，烦恼都会轻很多，等于省了一次心理咨询的钱。这种确认，在我这是会产生正反馈的。我被她精准地放在那个位置上，就会下意识地想对得起那个位置。后来每次和她聊天，我都会更有耐心一点。既然你觉得我能让你轻松，那我就真的愿意把时间给你。既然你相信我能帮你理清，那我也会更认真地去听。

好的夸奖就是一种赋权，会把你身上已经存在的那部分能力照亮。被照亮的东西，很难再假装不存在。人会自然而然往那个被确认的方向靠拢。

所以夸奖真正厉害的地方，是让人自觉。