【#爱自己比想象中难做到#】#很多人并不知道怎么爱自己# 心理咨询师马晓韵指出，尽管爱自己“为自己而活”的口号喊了多年，但行动时，人们的大脑后台程序依然会将“我应该”置于“我想要”之前。其实大家并不知道该如何开始。

近年来，爱自己成为高频词，但现实中，我们往往只是以“自我”的名义说话或行动，却很少真正理解它。

很多人一边高喊爱自己，一边透支自己：一天加班结束后，为了补偿辛苦熬夜刷剧、暴饮暴食；买个包奖励自己，却为月底账单发愁；明明精疲力尽，却逼自己凌晨4点去健身房打卡。

大家都说，要爱自己、要做自己。可爱自己真的容易吗？当爱自己渐渐变成一种口号，却让人更加迷茫。我们真的有可能剥离外部的评价体系，建立一个只属于自己的系统吗？（@Vista看天下 公众号）http://t.cn/AXtmBtlD