把全身淤堵疏通：
很多人一听“淤堵”，就以为是血管堵了，其实在中翳养生里，淤堵不只是血的问题，而是）气机，血行，水液在身体里没流通开。
一，淤堵的常见表现
1。舌头底下青筋发紫
2。黑眼圈重，脸色暗沉，长斑
3。身体沉重，容易疲劳。这里酸那里痛
5。莫名其妙就胖了起来如果有一般就是身体里淤堵了
二，淤堵的类型
1。气机不畅，气走不动就像风扇停了，空气不流通，人容易胸闷，叹气，心烦。
2。血走不畅，血液该去的地方没去，会有刺痛，麻木，经期紊乱等情况。
3。水液代谢不畅，津液停在体内变成痰湿，人就会容易觉得头昏沉，身体笨重，甚至长痰，长湿疹。
这三种往往是互相牵连，一起存在的，很少单独出现。
三，为什么会淤堵？
1。脾是核心：脾属士，是承载和转化的根本，如果脾虚了，运不动水，就生湿；推不动血，就成瘀；气也就被堵在里面走不出来，所以脾虚往往是淤堵的根源。
2。肝郁是因：肝在五行属木，要疏泄，如果情绪长期压抑，思虑过度，肝木郁滞，木克土也会让脾受伤，气机，血行，水液都被连带着卡住了。
3。生活方式是推手：久坐少动，气得不到推动，路自然容易堵：饮食油腻寒凉，伤到脾胃，运不行，痰湿堆积；情绪紧绷，让气血卡住不走.…...这些都会堵塞体内运行的通道。
所以淤堵不是”哪有东西堵着了”，而是整体运转卡住了。#中医养生##健康养生#