今天听了杨天真和蔡康永那期《高情商创作者对谈》播客，有几点特别戳心，必须给大家分享下！

1、关于交友。

蔡康永鼓励的是不必非要做知己，能共存即可。
不是非要全无或者全有，一些关系调成灰色的程度就好。

他还说无法理解一些家长嘱咐孩子去学校多认识朋友，其实人到死的那天有3-5个朋友已经很好了。

而后面聊到个人关于某些事情的投入程度时候，杨天真提到如果是这几个人让你做那件事呢。
蔡表示会去做的，大概意思是，为了这几个人他愿意做一切事情。

在我看来，习惯离别与疏远的年纪，能有三五老友，真的够了。
能够遇到那个一直走下去的人，你的偏爱也是不自知的。

2、关于行业的厌倦。

杨天真提到，她觉得娱乐圈的工作越来越无聊了，所以她有跟自己合伙人说她一定会离开这个行业，不知道什么时候，不知道去干什么，但一定会离开。

然后蔡康永直接说：你本来就应该觉得无聊，你太早进这个行业，太早看到太多东西了。如果到现在还跟我讲你不觉得无聊，我会吓死。你这么聪明的人，如果现在都不觉得无聊，我会对你失望。

还提到（杨天真）接下来做的事情，在别人眼里无论是否契合形象，你不在乎了，为自己而做，到时候就不会在乎别人看你做的事情是什么，你知道你在做什么就行了。

这段莫名其妙的，太太太戳我了。

也许是看到了未来的自己，也许是希望未来的自己不要迎来这么一天。

我们的人生归途，说到底还是为自己而活。
你要知道你在做什么路。无论何时。

3、关于他人的评价。

蔡康永在期间提到了一个网暴话题，然后提到一个观点，大概意思是：其实可以不看的，但我们下一代可能不认为人类是可以不上网的。

然后杨天真提到艺人容易经手非议，包括身边明星艺人都会去搜索自己（这个我身边的也是哈哈）

她说：现在的世界已经分成了各种各样的世界……不要将网络的评论当真，不管是喜欢你还是讨厌你的，都不要当真。因为这种喜欢特别廉价，不是真实的认识。

在我看来：
如果我们需要在互联网长期露脸，或者需要借助互联网成事，直面与平静对待一切评价，也是必然的课题。
但你需要知道，陌生人的非议，并非你真实世界里的一切。
记得及时抽离，允许让现实与互联网课题分离。

4、关于情绪控制。

这里蔡康永提了个很有意思的理论，冰火系情绪修炼法。

他大概意思是说，假设你在选择一个超能力给自己的情绪，你可以选择冰系，而不是火系。
当你选择火系的时候，整个人会迅速烧起来，强大但容易毁灭。
但如果你想你的超能力是冰冻系，情绪反应会慢些、你会稍微能缓下来，你也可以有时间思考下“真的要让局面到这一步吗”，也不会轻易伤害谁。

如果一个人冰火系都具备，这个人往往是被依赖的人，而不是毁灭者。

我的触动源于：创业者走到最后，真的都是冰火双修。或者说不得不同时修炼，然后用于不同的场景。

但相比做项目不得不修炼，如果很早就有意识，人生之路与社交关系处理也会更丝滑。
这点，适合所有希望情绪控制更加强大的大家作为参考~

最后想说：

近一年，我一直告诉很多我的咨询个案和MCN姐妹，一定要有新的叙事，去制造新的惊喜，进而看见新的可能性。

不得不承认，早期想的是，要给粉丝、客户、合伙人、事业伙伴一些不一样的，大家才可能更换心态。

但近期深刻觉得，其实是我们自己需要新的叙事，去给自己新的期待，然后才有更多心火去开启尝试甚至挑战。

而各类想法的迭代，其实也是一种新的叙事。
请允许自己升级成2.0甚至5.0或者更高版本的自己。

我们呀，都会更好的~