从根本上讲，任何癌症的发生都与受昼夜节律机制控制的细胞过程紊乱有关（关联）。所有抗癌防御机制，例如细胞凋亡、自噬、DNA修复循环、肿瘤抑制基因等等，都与个体的昼夜节律、营养、身体状况、睡眠卫生、运动和环境习惯密不可分。

癌症发展过程主要包括以下几个方面：

• DNA修复失败
• 细胞凋亡失败
• 免疫功能障碍
• 昼夜节律调节紊乱
• 线粒体氧化还原崩溃
• 持续存在的慢性炎症

人体代谢、氧化应激乃至正常细胞呼吸都会持续造成DNA损伤。关键不在于是否会造成损害。而在于机体能否有效修复与调控。

从昼夜节律的角度看，与黑色素瘤相关的几个重点值得一提。

1. 黑色素瘤患者普遍存在维生素D3长期缺乏的情况（他们不晒太阳或晒太阳的效果很差）。

2. 慢性昼夜节律紊乱已被证实会导致人类患癌（PMID：2027892680）。大多数人都属于这种情况，因此癌症发病率居高不下也就不足为奇了，尤其是在年轻人群中。

3. 尽管避光防晒宣传活动成效显著，但全球皮肤恶性黑色素瘤的发病率几十年来一直在稳步上升。

这说明主流医学和皮肤病学在该领域的认知能力跟弱智一样。而你，也跟着弱智。

4. 单独增加UVA暴露与皮肤维生素D3水平下降，正是黑色素瘤爆发的完美配方。

想知道为什么吗？

因为这反映了室内生活方式。低辐射玻璃随处可见，它造成了这种光谱失真，而其他所有昼夜节律紊乱因素也都在发挥作用。人们平均94-95%的时间都待在室内。

5. 大多数黑色素瘤发生在很少接触阳光的身体部位。单凭这一点就足以令人深思。如果阳光是罪魁祸首，那么黑色素瘤的发病率应该最高出现在长期暴露于阳光下的部位，例如面部、颈部和前臂。然而，事实并非如此，黑色素瘤绝大多数出现在躯干、大腿和其他通常被遮盖的部位。这种模式指向更深层次的问题，例如全身性的昼夜节律和代谢紊乱。

6. 《新英格兰医学杂志》明确指出，我们正面临着黑色素瘤过度诊断的流行局面。

7. 所谓“证明”太阳紫外线“会导致人类黑色素瘤”的科学研究纯属无稽之谈，充斥着大量使用孤立紫外线照射皮肤功能和修复途径颠倒的夜行动物的研究，以及体外模型、关联性较弱的研究结果、观察性研究、病例队列研究、病例对照研究、横断面研究和病例报告等。即使是系统评价、荟萃分析和随机对照试验也存在非常明显的局限性。

8. 即使按照州、国家和纬度来划分，皮肤癌的发病率也无法清晰地反映出太阳紫外线是导致这种致命疾病的原因。

9. 即使从风险回报比的角度来看，《避免日晒作为主要死因的风险因素：瑞典南部黑色素瘤队列的竞争风险分析》PMID: 26992108

但实际上，所有这些都比不上涉及的细胞基本原理重要

生物钟掌控着癌症风险。所有旨在保护我们免受癌症侵害的机制，皆受昼夜节律调控：

DNA修复机制、细胞凋亡、自噬作用、细胞周期检查点、抑癌基因、免疫监视、抗氧化防御系统、表观遗传调控、激素调节、解毒系统、细胞衰老、急性炎症反应、内源性褪黑素生成、血管生成抑制、代谢调控，当然还有线粒体功能。

——Zaid K. Dahhaj