潮河古道边今年茵陈首采
制作茵陈茶所选茵陈需要带根，根上有新发出来叶芽的，这样才能得了生发之气推出体内沉积的陈物垃圾。
采药一定要伏下心，俯首恭敬，若大模大样先去，一般都不会有发现；蹲下来，静心专注，就会一棵接一棵，连绵成片，经常大家认为不会长药草的地方我们都不会空手而返……第一次发现禹州的蒲公英和茵陈基地，就是我们开车行走在路上，我的中医老师突然说找个地方停车，这里有东西；然后就发现了好几种药草，还有野薄荷，她隔着玻璃都闻得到浓郁的药草味。挖茵陈的时候，它的发陈之力很强劲，很快大家都会打嗝排气，打喷嚏，肚子里咕噜，甚至来例假，通排效验！所以多采药，择洗，炮制，也都是在服药气，不是只有喝下去汤液是服药。
淘洗之前先盐水浸泡四十分钟（别的药草一般二十分钟即可，茵陈是春季首发，又用根多消杀消杀），别不舍得用盐；淘洗干净后焯水，然后晒干，大半干后可暴晒；全干后稳稳神，即可开喝。煮茵陈茶自来水即可，里面的矿物质更容易激发茵陈的力道，十来分钟即可；喝的时候一定喝透，打嗝或排气为止。不会影响睡眠，晚上也可以饮用，最好九点之前。
图一是初一采收后即将晒干的成品。
一起动手采挖制茶吧，效果谁实践谁知道，谁尝试谁受益！