#为什么有些人一到过节就抑郁# 心理学会（APA）曾在2023年进行过一项关于“节日压力”的官方调查，结果显示：21%的人在节日期间感觉压力很高，49%的人压力中等，70% 的受访者表示节日期间会因“期待与现实不符”感到情绪低落。另一项来自美国国家精神疾病联盟（NAMI）的调查数据则显示，64%的精神疾病患者表示，假期会加重他们的病情。

事实上，所有明确需要“团圆、喜乐”的节日，均会出现类似的情绪落差。而春节作为中国最重要的传统节日，因文化期待更强烈、家庭联结更紧密，这种落差感会更为突出。

虽非官方定义的精神病症，但“节日抑郁症”在全球范围内都十分普遍。只有在没有必须如何的文化压力时，节日反而更容易回归喜悦和幸福的本质。

文｜李伊 编辑｜王海燕