大自然是最好的复合维生素。
肝脏富含维生素B12，
红肉富含铁、B1、B3，
牡蛎富含锌、铜和硒，
沙丁鱼富含钙，
西梅富含硼，
海带富含碘，
黑莓富含锰，
三文鱼富含omega-3脂肪酸、牛磺酸，
鸡蛋富含胆碱，
哈密瓜富含肌醇，
骨头汤富含甘氨酸，
动物内脏富含辅酶Q10，
红薯富含维生素A，
甜椒富含维生素C，
蘑菇富含B2，
土豆富含B5，
牛油果富含B6、钾
杏仁富含B7，
芦笋富含B9，
南瓜子富含维生素E、镁
石榴富含K1，
纳豆富含K2，
浆果富含抗氧化剂，
生蜂蜜富含能量……
既然我们拥有如此丰富的营养，为什么还要服用那些通常充斥着填充剂和配方不佳的普通复合维生素呢？

对了，新春伊始，你们该扔复合维生素了。