#妙不柯妍[超话]# 她和他…是彼此内心的平静

写过KY在收官日采访的分析，http://t.cn/AXG0lPHz当时只写了一半，今天补另一半。

这番话非常动人，回应了她早年对“内心平静”的期待——你不需要语速很快，你不需要急着做完所有事，你不需要紧张和焦虑，在我这里，你可以慢下来，我永远不会离开。我们从中感受到了“爱是如何被看见、被确认、被传递。”

在鲍恩理论中，焦虑不仅是一种内心感受，更会驱动人的行为。她的表现是一个非常典型的高焦虑但高功能的运作模式。（什么是鲍恩理论可以看这篇博文http://t.cn/AXtRYlJV）

她语速快，是体内慢性焦虑在生理层面的呈现。若心理长期处于“轻度预警”状态，内在的紧迫感掌控语言节奏。她说“很想表达自己想要说的东西”，她的智力系统在试图驾驭焦虑，希望通过快速、完整地表达，来获得一种对外界的掌控感——只要我说清楚了，事情就不会失控。她“有很多事情想要做，就会急着想把每件事情都做完”是“行动化”防御，通过行动、完成任务，填充和压制紧张与不安。

她希望“静下心来，慢慢的过，能找到内心的平静”，这是内在更高的自我在发出声音。平静不是外部环境的安静，而是内在情绪系统的稳定。不再需要靠“控制”消除紧张，不再需要靠“加速”来逃避焦虑。

鲍恩理论认为，一个人的成熟标志是达到较高的自我分化水平——即能够在焦虑中保持清醒，而不被他人的情绪影响（融合）。找到自己“内心的平静”意味着抵达自我分化的终点，可以和自己不安的那部分和解。

心理学里有一个概念叫矫正性情感体验——当人在新的关系中获得与过去完全不同的、安全的、稳定的爱时，旧的创伤会被新的经验覆盖。

被爱拥抱，不是被一个人紧紧抓住，而是被一种稳定的、不撤退的情感场域所包围。在这个场域里，她可以慢下来，可以犯错，可以不那么完美，也可以被一个足够安全的爱人拥抱。

第三张图是KY的采访，接下来写的这部分，如果有wf有缘读到此，建议读完。

另一篇写过他的思维模式是积极的防御性悲观。

从认知心理学看他典型的“内向型认知加工”。
—— “脑子就在不停地转”：这描述了“高唤醒水平”。内向者的大脑皮层唤醒水平本来就较高，所以他们需要更多的独处来降低刺激。
—— “语速跟不上思维的运转”：这是“思维奔逸”与“表达阻滞”的冲突。他的认知加工速度非常快（高智力特征），但外表达系统（语言器官）跟不上。这导致了他“宁愿选择不说”的防御机制，为了避免表达不准确带来的焦虑，他选择了沉默。

从鲍恩理论视角看他有极高的“自我分化”水平。
鲍恩理论的自我分化是指人在情绪上与他人保持独立，不被他人的情绪所裹挟的能力。
——“别人的评价不会影响到我对自己的判断”：这句话是高分化的典型宣言。在鲍恩的视角下，他有一个强大且高智的“自我”，能够抵抗外部侵入，他不需要通过外部的夸奖肯定自己，也不怕被外部批评来“毁灭”，他内核是稳定。

正是因为这个足够强大的内核，他才会坚定的走向她，他不轻易做决定，认定就会走到底！“把安全感具象化”就是他在用实际行动对她说的“我在”。