大年初四｜迎灶神接五路，这份“接福指南”请查收！

正月初四，年味正浓！在川西的晨曦里，在古城的烟火中，今天的仪式感藏着中国人最朴素的生活智慧。作为春节里承上启下的重要日子，初四既关乎来年的烟火气，也连着出行平安，这份科普+实用指南，帮你把福气稳稳接住！

【民俗科普】初四为什么这么重要？

“大年初四，恭迎灶神”，这是今天最核心的传统。传说腊月二十三灶王爷上天言好事，今日便返回人间查户口，家家户户的饮食冷暖、平安顺遂，都在他的注视里。

除了迎灶神，初四还有“接五路”的习俗——接五路财神、喜神、福神、禄神、寿神。不同于初五的“迎财神”，初四的“接五路”更讲究“全面纳福”，寓意新的一年五福临门，财运与福气双丰收。

在四川多地，初四还有“吃折罗”的老规矩。把除夕到初三的剩菜做成大烩菜，不是“吃剩菜”那么简单，而是取“折罗”的谐音“聚财”，象征着年年有余、家底丰厚，藏着巴蜀人家“勤俭聚福”的生活哲学。

【马年特供】初四注意事项，做对更顺遂！

结合马年习俗与日常健康、出行需求，这几点一定要记牢：

1. 迎灶神有讲究，烟火气里守规矩
迎灶神的最佳时间是清晨，记得将灶台打扫干净，摆上糖瓜、糕点和清水。寓意“嘴甜说好话，清水保平安”，既敬灶神，也让家里的烟火气更洁净。

忌在灶台前争吵、摔打，也不要让灶台空着，煮一碗汤圆或热一壶酥油茶，让灶火重新燃起，象征来年衣食无忧。

2. 出行与防火，川西专属提醒
初四是返程与出游的小高峰，尤其前往甘孜、凉山等地的朋友注意：
关注当地封山防火通知，林区严禁携带火种，吸烟、野炊一律禁止，守护高原的绿水青山。

川西山路弯多，返程避开夜间行车；牛背山、折多山等路段易有冰雪，减速慢行，备好防滑链。

3. 健康养生，拒绝“节后综合征”
连续几天大鱼大肉，初四要给肠胃“松口气”。吃折罗时多搭配青菜、萝卜，解腻助消化；心脑血管、糖尿病患者尽量少碰重油重盐的烩菜，优先选择清淡主食。

别因守岁熬夜打乱作息，今晚尽量23点前入睡，补足气血，为开工蓄力。

4. “扔穷”有分寸，环保不马虎
初四有“打扫卫生扔穷气”的习俗，清理家中杂物时，记得做好垃圾分类。尤其在古城景区、高原村寨，不要随意丢弃垃圾，让“扔穷”变成文明之举。

【丙午马年】初四祝福语录

1. 大年初四，灶火初红，马蹄声脆！迎灶神归位，护佑三餐四季；接五路福气，奔赴万水千山。2026，愿你烟火向星辰，所愿皆成真！

2. 川西的风捎来福运，古城的灯照亮前程。初四迎神纳福，马年策马扬鞭！祝家人安康，烟火绵长；祝事业顺遂，一路生花！

3. 一碗折罗聚财气，一炉灶火暖人心。大年初四，辞旧岁之穷，迎马年之喜。愿你手中有术，能护他人安康；心中有光，可照四方坦途！

4. 接五路神，纳八方财。丙午马年正月初四，愿你跨过山河，仍守初心；历经风雨，更爱生活。福气满仓，万事安康！