#喝酒脸红其实是乙醛中毒#
http://t.cn/AXtr7EjK 喝酒易脸红？不是酒量好，是身体在发预警

酒局上总有人一杯白酒下肚就脸颊通红，常被调侃“脸红能喝、散酒快”，但这其实是个大误区！喝酒脸红从不是酒量的象征，而是基因决定的酒精代谢缺陷，更是身体发出的健康预警信号，尤其喝高度白酒时，这种反应会更明显。

酒精进入人体后，本应经两步代谢完成解毒：先由乙醇脱氢酶转化为乙醛，再靠乙醛脱氢酶2（ALDH2）分解为无毒的乙酸排出。而喝白酒易脸红的人，体内ALDH2基因存在突变，导致这种酶活性大幅降低甚至完全缺失，乙醛无法及时代谢，只能在体内大量蓄积 。乙醛是世界卫生组织认定的Ⅰ类致癌物，毒性是酒精本身的30倍，不仅会刺激面部、颈部的毛细血管扩张充血，形成肉眼可见的脸红，还可能伴随心跳加快、头晕、恶心等不适。

这种基因缺陷具有明显的遗传倾向，且在东亚人群中高发，约三分之一的中国人都携带相关突变基因，这也是喝酒脸红被称作“亚洲潮红综合征”的原因 。值得注意的是，这种先天缺陷无法通过后天“练酒量”改变，长期饮酒只会让乙醛持续堆积，加重对肝脏、血管的损伤，还会大幅提升患癌风险，所谓“喝多了就不脸红了”，只是身体对刺激变得麻木，伤害却在悄悄累积 。

喝白酒时脸红反应更显著，也与白酒的高酒精浓度有关：酒精含量越高，乙醛生成速度越快，本就代谢能力不足的身体，会更快出现乙醛蓄积，脸红、不适的症状也会更突出。

所以下次酒局再遇到脸红的朋友，别再劝酒了！这不是酒量的考验，而是身体的自我保护。对于喝白酒易脸红的人来说，最安全的方式就是少喝甚至不喝，别让一时的应酬，透支长久的健康。 http://t.cn/AXtrzBBB