一个西医朋友来找我，基层工作，常年熬夜加班。他说最近心烦上火得厉害，嘴里溃疡不断，夜里睡不踏实，白天心慌气短。最让他想不通的是——献完血才一周，人反而更烦躁了，睡得更差了。

我让他伸出舌头。舌红，无苔，像旱了很久的地，寸草不生。

我说，你想过没有？你本来就阴血不足，熬夜一直在耗，火一直往上拱。献血又抽走一部分，锅里水本来就不多，还往外舀，火能不旺吗？这烦躁不是火太大，是水太少。

他愣了一下，说：我以为献血是做好事，还能促进造血，怎么反倒出问题了？

我说，促进造血的前提是，你得有东西可造。你现在是库存见底，还往外调，仓库都空了，拿什么造？舌苔都没了，这是阴血亏到一定程度的表现。再这么下去，不是心烦的事，是睡不着、心慌、早搏都会跟着来。

给他开了大补阴丸加龟甲胶，嘱咐一句：舌苔长出来之前，好好护着你的阴血。熬夜能少就少，酒别碰，辣少吃。阴血养回来，那层苔才会慢慢长出来。

他苦笑：基层工作，哪有那么容易。

我没再劝。只是告诉他，舌头不会骗人。等哪天你照镜子，舌面上那层薄薄的白苔回来了，说明身体那口锅，又蓄上水了。

——杏仁郎中