行动能使恐惧消弭，这是我无数生活经验的总结。

常德家🔁广州家，每次临行前都会害怕那绵长的八九百公里。但只要把车开动驶上高速，驾驶的快感提上来，再欣赏欣赏沿途的风景，恐惧便无影踪了。

登台也一样，不管是主持还是表演，即将上台的时候是最害怕的，甚至可能发抖。但只要进入舞台，在强烈灯光照射下，你只有自己要说的话或要跳的舞，以及和同伴的搭配互动，根本无暇恐惧，或者说：恐惧是什么？

家务也是，爸妈的集成灶一年拆洗一次，可以想象油污有多厚重，怎么可能不犯怵呢？但只要拧下螺丝钉，眼里就只剩干活了。洗洗涮涮重新装好之后，望着可当镜子照的面板，不禁哑然，刚刚到底在害怕什么？

也包括表达。表达爱、表达歉意、表达疑惑、表达不满等等，没说出口之前都很紧张，但让对方听到之后你会发现，这事儿其实没那么难。

所以，行动是顶级重要的。它何止对抗恐惧那么单薄，它甚至可以有一个别名叫“万能”。