黄帝内经讲春天如何滋润皮肤，春天皮肤干燥因阳气生发、风邪侵袭，需调整饮食，多吃梨、百合、山药等润肺养肝食物。食疗如山药百合粥、五汁饮可内养气血、外润肌肤。春季护肤应注重调和肝肺，保持心情舒畅，少食辛辣，保证充足睡眠。#养生养心养神##中医养生##美容养颜##补气血##食疗养生#
发布于 浙江