阴阳是相互转换的

我们说纯阳不生，纯阴不长，你看冬天时，天气寒冷，植物不再生长，因为没有阳呀，而春天一到，生长了，因为天气变暖和了

虽然我们看到春天长，但不要忘了，那是去年秋冬储存的能量，所以内经讲，秋冬养阴，养阴就是储存能量，我们说秋收冬藏

秋收，不是指秋天丰收，从中医角度讲，是收敛，是阳气不再生发，营养不再往外，开始往里收了，所以你会看到，秋天树叶黄了，就是树叶得不到营养，发黄而掉落

能量不再往外往上生发，那么就开始往里，往树根下回收，这就是储存能量呀

所以我们人也一样，晚上要休息，休息就是储存能量，白天才有精神干活，做事！年轻人，一两个晚上睡不好没事，但几天睡不好，身体一样也扛不住，如果是老年人呢，一晚睡不好，第二天就有反应，这就是能量不足了

所以我们不能看到白天的好，却不知你是晚上休息好得来的，是日常吃饭给你能量，人经过一天的消耗，到了晚上人就想睡觉了，说明能量就快消耗差不多了

这个消耗的是什么？就是阴，也就是能量，类似于我们今天的电池，当消耗过度，又没有及时充电，那么就准备推车，那在人身上呢，就是生病，

所以人会生病，除了大自然影响，那都是虚，这就是老百姓说的，人虚多病！越虚病就越多，才有了补益这个词

中医西医都有补益，西医白蛋白，氨基酸是不是补益？你去医院看看，尤其是身体差，又还不能吃饭的，都要输入这些，不然人就会没命，中医呢，最常见就是人参，还有阿胶，鹿茸等，不都是补益吗？

一个人没什么力气，奄奄一息，人参炖水吃下去，等下就没那么累了，这是不是补益？

刚才上面说了，阴阳是相互转换的，你不能只会用人参，你用人参，搭配附子，这就是参附饮，你在四逆汤上面加上人参，就叫做回阳饮，这就是阴阳

人身体差，容易多病，就要早点休息，这也是养阴，所以熬夜为什么心脏不舒服，脑梗很多，就是阴被你耗完了，阴是什么？血呀，所以有人一晚睡不好，心脏就突突突，就知道血不足了，中医叫做血不养心

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