早上 今天要录制《EXO爬梯子世界旅行》第五季了。这次不管是成员们还是我，都是时隔很久才参加综艺录制，所以我下定决心要好好准备，全力以赴。但大家一起合作下来，真的特别开心。我真的觉得，这次就是我要拼尽全力展现综艺感的时候了。灿烈啊，加油！

中午 今天是一整天和成员们待在一起，心情很兴奋的日子。 在巴士上一直玩游戏，和成员们一起做造型时为了逗笑大家而努力的样子让我心里挺自豪的。越是豁出自己，大家好像就越笑得开心，这让我很有成就感，也让我深刻觉得以后要展现更有趣的灿烈的一面。

晚上 下午进行了各种各样的游戏。因为太想拿第一，消耗了太多能量，身体真的特别累，但也让我意识到，越是身体疲惫，情绪敏感的时候，就越要打起精神加倍努力。灿烈啊，加油！