#以后不开心的时候就多洗头洗澡#情绪真的能被冲走。感觉有魔法一样。

我记得每次当我情绪很上头，委屈想哭的时候到卫生间洗澡洗头顺便掉个小珍珠(刚生完娃那段时间巨敏感)，一边洗一边哭，洗完情绪也就没了，然后就和没事人一样。

洗洗给洗通透了，情绪就像水流一样冲进下水道，感觉内心都强大了，自愈的时间越来越快了。

还有一种让情绪释放的方法：写备忘录，写着写着就好了。