总结一下这些年经历至暗时刻的经验：
1.会复盘，汲取教训。

这种复盘不是简单的复盘，而是深刻复盘，没完没了，哪怕对自己产生难以复加的伤害，也会进行到底。

客观的分析，对细节和心理动向做到极致研究……

这可能是intj的一种特质。
感觉也很七杀属性。

之后，找到答案。
有种死里逃生的感受。
再之后，性情发生变化，相貌发生改变。
从内到外，进行重装系统。

2，学习，接受，改变生活方式。
独处，是为了更好的体验。
走进人群，也是为了更好的体验。

学习聚焦核心，打破原有的错误认知。
当错误出现后，进行大量实践。
打碎重建，彻底改变。

会把问题归类到可控和可解决，以及不可控不可解决。

对于可控的部分，争取做到合格。
对于不可控的部分，会逐渐释怀，在大量练习中，获得放下能力。
尽人事听天命。