902【】最近发现一个缓解叫驴的方法 不知道对其他人有没有用 但还是想分享一下 睡前 我会听一点环境音乐（屁股手机有自带的睡眠音乐 其他手机可以搜索适合自己的）然后配合深呼吸 喝一点温水 会很好缓解心脏负担 还有阿尔法脑波音乐
希望大家都能好好的活着 幸福的生活 ​