【#为什么会在享乐后感到内疚#】#学着养育自己内心的小狗# 哲学家韩炳哲在《倦怠社会》中写道，在功绩社会中，“人类变得过度活跃，以歇斯底里的状态投入工作和生产。……每个人身处自己的劳动营里，其特殊之处在于，一个人同时是囚犯和看守、受害者和施暴者。人类以这种方式进行自我剥削”。

然而，这种自我剥削带来的糟糕结果还不止于倦怠和抑郁，更重要的是，当我们想要推自己一把，试试享受生活的时候，却发现我们不知道该怎么做了。

关于让自己真正获得快乐的方法，我最近听到的一个很有趣的做法是，将你自己想象成一条强健活泼的小狗。这时，什么样的事会让你感觉快乐？到室外呼吸新鲜空气，当然，还要去草地上撒欢，要和其他小狗朋友们社交，要有亲切的抚摸，要在完成任务后听到“好狗狗”的鼓励，要有温暖的窝、充足的食物。与此同时，虽然你在路上见到什么东西都想去尝尝，但你一定不希望自己因为吃了不干净的东西拉肚子，你很想到大马路上疯跑一场，但你也一样想让自己更安全。而这些，又都需要一条内心深处的牵引绳，帮你做出理智的抉择。(文｜魏倩)