#当代年轻人的低累点#
今天正式开工，感觉身体还在“春节模式”里没缓过来，确实有点“低累点”了。不过好在今天只上半天班，正好利用这个缓冲期，按照图片里的“春节回血指南”给自己做个微调。

既然要调整作息，那我就先从最简单的“科学节奏”开始吧。今晚睡前一小时坚决不碰手机，给大脑放个假，争取把生物钟慢慢拨回来。明天白天如果觉得脑子转不动，就试试“脑力者”的换脑式休息，去户外走走或者做点手工，让前额叶轮班休息一下。

这两天先不给自己太大压力，慢慢找回状态，毕竟休息好了才能更好地工作嘛。

#无尽夏夏子[超话]#http://t.cn/AXtDFRMV