平躺是腰椎最喜欢的姿势

【春节居家护腰小贴士：#平躺是腰椎最喜欢的姿势#】对于腰椎来说，“躺平”是最轻松的姿势，#坐着时腰椎受力是平躺的6倍#。
中国中医科学院望京医院副院长杨克新表示，如果站着腰椎受力100，那平躺时腰椎只受力25，坐着则会高达150，尤其是久坐、瘫坐，对腰伤害更大。腰疼建议多平躺休息，但也不要一直躺着，否则肌肉萎缩、骨质疏松找上门，也会让你越躺越累。