#闭眼睡不着算熬夜吗#
算！而且是实打实的熬夜。

• 只要没进入深睡眠，大脑、内脏都还在工作

• 闭眼只是“关灯”，身体没“下班”

• 翻来覆去超过30分钟，就属于睡眠不足+熬夜伤害

哪怕躺一整晚没睡，第二天照样：
疲惫、头疼、情绪差、皮肤暗沉、免疫力下降。

简单说：
闭眼≠睡觉，没睡着＝熬夜。