#45岁阿娇谈逆生长秘诀#阿娇坦言自己是易胖体质，曾经身体状态不太好的时候也很崩溃，所以现在养成了健康稳定的饮食习惯，健康科学的减肥才是长久之道，晒出了食谱，总摄入1380大卡，我们来跟着阿娇的视频看看她是怎么吃的吧[努力] ​