这个3月还是要多喝水，滋阴润燥，以及春天易有这个躁动的问题，所以那种很上火的食物或者肉类可以控制一点量了，酒也少喝[傻眼]今年好多地方升温都够快的。。。另外就是少吃重口味食品其实也利于减肥[坏笑] ​