身体里的湿气到底是什么？之前是過橫店濕氣重。其實「身體裡的濕氣」是中醫概念，指體內水分代謝不順，積滯而成的「污水」。正常排水系統失靈，濕氣就會停滯，導致頭重、浮腫、大便黏膩、舌苔厚。這和橫店「外濕」環境不同，但潮濕天氣會誘發或加重身體內濕，讓整個人更加疲倦沉重。吃什麼可以減少濕氣呢？