《人生拒绝清单》这本书太解压了。

日本作者 pha 告诉我们想摆脱焦虑，不是做得更多，而是学会拒绝。

不拥有、不努力、不自责、不期待——
当你不再被消费主义和内卷逻辑驱着跑，
生活突然变得轻盈、有呼吸感。

这不是逃避，而是重新夺回人生的主导权。
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