中醫认为，春天是肝气生发，气血复苏的季节每天10分钟唤醒气血：跪坐腹式呼吸、拍腋窝、脚底擀筋、按揉化瘀穴、丹参红枣茶、玫瑰陈皮饮、山楂水。少吃糯米、肥肉，勤梳头、对症泡脚、肩颈疏通、调节情绪，改善经期、面色、宫寒等问题。#健康养生#
发布于 浙江
叁识贰相 26-02-21 18:00