红参我还是推荐买正官庄的属于韩国第三类药用级红参，一般的那种参都是食品类的浓度可能略有点低，就像之前很多人吃的那种蜂蜜红参片其实热量都蛮高的，用的都是蜂蜜或糖浆浸泡，等于一杯奶茶了，我感觉还不如直接喝浓缩液来的效果好，红参里真正有效的是人参皂苷，缓解疲劳和提神的效果主要看这个含量。

图片一：机场提货看到隔壁代购买了10盒是这个浓缩液，已经稀释好可以直接喝，口感甜一点苦味轻，浓度中等。

图片二：我自己平时吃的，极浓缩（接近膏状中药）一勺需要自己兑温水，非常苦，人参皂苷含量高很多效果很好，很补喝完人有点热很适合全身发寒的人。不要空腹不要晚上吃（容易心慌、睡不着）