#高敏感人一生的主线任务#

高敏感的人是非常有有天赋的，我认为三个最重要的事：第一学会屏蔽，第二学会玩，第三学会放下，不要对每件事都赋予无限解读和上升无数意义。

就是去掉“外儒内法”的一堆对人性的压抑和PUA封建糟粕。

屏蔽外界，屏蔽没有价值的人，客观认知大部分人和言论是压根毫无意义的，多数人被社会不良教育弄的非常扭曲，失去了和他人礼貌、善意、真诚的建立联结的能力。他们从里到外的怂，所以不敢和你直接say hi要在背后猥琐讨论。你只需要把有能力和意愿和你建立正向联结的少数人，可能不到10%，筛选出来就可以。

第二个是学会玩。我们社会的太多人无法彻底放松的玩乐。其实很多事都很好玩。运动很好玩，分享运动很好玩，激动的分享自己对运动的感受也很好玩。排序最e的运动员很好玩。模仿一个项目在家里和朋友间组织很好玩。开玩笑本身也很好玩。生活中很多事本身就是有趣的体验，好玩。

最后是不要给很多事情赋予沉重的意义。我觉得世上少有人可以分享和感受，多数人只能冷冷旁观和评判。说直白点，其实后者是一种无能。作为一个细腻的感受者，为什么要为那些无能者的目光、战战兢兢的去审判自己的感受呢？这是把高价值的事物置于低价值的事物之下。你的感受才是最珍贵的。想做什么做什么。高敏感人的天赋和创造力是惊人的。

高敏感完全可以和快乐并存。这是本高敏感快乐人的想法。

董董Mercurio
Feb 21 2026