#过个有AI年##AI情话新年#本视频豆包出品，但是有的字是错误的#人天生有两个排便黄金时间#：晨起和饭后。另需注意：单次如厕勿超10分钟，否则增加痔疮、直肠脱垂风险； 勿强行用力排便，尤其心脑血管疾病患者；避免憋便，长期抑制便意会降低直肠敏感度，加重便秘。
2026年好好吃饭，好好睡觉，保持便便通畅[比耶][比耶]。 http://t.cn/AXcvtGsK