#肌肉放松# 【全身肌肉拉伸】继续来一波放松[并不简单]通过轻柔适当地拉伸，缓解身体肌肉的酸痛，避免损伤的积累。
给大家整理了这套各部位的拉伸方法，在家也能轻松完成。牵拉的肌肉也帮你们标注好了，可以针对感受拉伸感👇🏻👇🏻#运动康复##锐博康复#
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