#5个习惯悄悄赶走湿气#
1. 少吃生冷水果
水果虽好，但生冷甜腻容易加重湿气，适量吃、选温性的更稳妥。

2. 不喝冷饮、冰水
一口冰下去，脾胃先受伤，湿气更容易找上门。

3. 每晚坚持泡脚
睡前泡一泡，暖身驱寒，睡眠也会变好。

4. 多晒太阳
阳光是天然的“祛湿神器”，有空多晒背，整个人都通透。

5. 入口尽量吃热的
温粥、热汤、热饭菜，养脾胃就是祛湿的根本。 http://t.cn/AXchwPc1