#躺太久身体会越躺越虚#躺太久确实会越躺越虚，因为长期卧床会让肌肉出现废用性萎缩、力量下降，心血管调节能力变弱，起身容易头晕乏力，血液循环变慢还可能增加血栓风险，同时代谢和免疫力也会降低，骨骼钙流失加快，再加上精神容易昏沉、注意力变差，整个人就会显得没精神、体质变弱。就算不出门，每天也要适当起身活动、简单拉伸，才能避免越躺越虚。